Vištienos Cezario BLT sumuštinis
Paruošimo laikas:10 minučių Bendras laikas:10 minučių Porcijos: 4
BLT (bacon Saltuce and Tomato) sumuštinis su kepta vištiena ir cezario salotomis!
ingredientai
- 2 puodeliai romėnų, plonais griežinėliais
- 1/4 puodelio cezario padažo (nuoroda)
- 1/4 puodelio skrebučiai, susmulkinti
- 1 valgomasis šaukštas parmezano
- 4 bandelės / suktinukai (be glitimo, be glitimo)
- 1 svaras kepta vištiena (nuoroda), šilta
- 8 juostelės šoninės, virta
- 1 didelis pomidoras, supjaustytas
kryptys
- Sumaišykite salotas, padažą, skrebučius ir parmezaną.
- Surinkite sumuštinį ir mėgaukitės!
Variantas: Įdėkite 4 griežinėlius sūrio (havarti, arba jack, arba cheddar ir kt.)!
Variantas: Įdėkite 1 supjaustytą avokadą!
Mitybos faktai: Kalorijos 355, Riebalai 10g (Sočiųjų 1,9g, Trans 0), Cholesterolis 85 mg, Natrio 510 mg, Angliavandeniai 30 g (Skaidulos 1g, Cukrus 5,4g), Baltymai 33g
Mityba pagal: 
